Atelier "Bien-être par la sophrologie"
Pour les jeunes de plus de 60 ans

Bien vieillir est une question d'état d'esprit, une manière de continuer à croquer la vie à pleines dents.
La maxime "un esprit sain dans un corps sain" nous rappelle aussi l'importance de prendre soin de sa santé pour être bien dans son corps, bien dans sa tête.
Telle est l'approche de l'atelier "Bien-être par la sophrologie" organisé avec la commune de Saint-Jean-de-Braye en partenariat avec l'association Brain Up.
Brain Up est une association loi 1901 qui conçoit, organise et déploie des programmes de prévention santé et d'accompagnement auprès de tout public (jeune, salarié, retraité).

En participant à cet atelier, vous vous initierez aux techniques de relaxation, vous découvrirez les parcours de lâcher-prise par la sophrologie, vous dynamiserez votre corps par des mouvements de stretching et de détente active et par des exercices de groupe.

Cet atelier est gratuit. Il se déroulera les lundis 3, 10, 17 et 24 juin 2024 de 14h à 16h à l'espace Dordain situé au 75 avenue Gabriel Dordain à Saint-Florent-sur-Cher.
Sophie Alves, sophrologue vous accompagnera avec plaisir durant ce parcours de 4 séances.

Ouvert à tous les jeunes de plus de 60 ans du secteur de Saint-Florent-sur-Cher.
Le nombre de places est limité à 15 personnes.
Réservation obligatoire.

Ce programme est financé grâce au soutien de la conférence des financeurs du Loiret.

Inscriptions et informations
CCAS de la ville 02 48 23 50 01 ou 06 38 23 43 10

Liens utiles

https://brainup.fr/

https://www.sophiesophrologie.net/