GYM’ DOUCE ,SOPHROLOGIE

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Activités municipales

 

 

 

Lundi : 17h à 18h et  18h à 19h

Petite salle Roseville

Sophrologie, une méthode pour se relaxer, renforcer la confiance en soi, mieux gérer son stress…

par la pratique d’un entraînement régulier fondé sur des exercices précis et réalisables par tous .  

Jeudi : 10h30 à 11h 30

Salle Dordain A    Années dynamiques

Gym’ Douce, les objectifs sont :  se renforcer  musculairement

s’assouplir

améliorer vos postures ; debout et assise.

Les différents exercices  sont adaptés à chacun de vous, en fonction de vos capacités et en  synchronisation avec la respiration qui est travaillée à chaque séance.

 

Vendredi :   de15h à 16h ( débutants ),

de 16h à 17h et de 19h à 20h ( pratiquants )


Salle Dordain A

Sophrologie, les objectifs sont les mêmes que ceux du créneau du lundi.

 

Vendredi : 17h à 18h


Salle Dordain A

Gym'Douce (définition ci dessus, le lundi)

 


Si vous souhaitez d’avantage de renseignements, laissez vos coordonnés à l’attention de Catherine au : 02-48-23-50-00 (Mairie) .

 

 

Evénements passés

SOPHROLOGIE

 

Jeudi 11 mars 2010,

Plus d’une vingtaine de personnes, pratiquant la Sophrologie se sont réunis pour partager un agréable moment et déguster un bon repas.

 

 

 

«  Bonne humeur et  Zen’ attitude  »

étaient de rigueur pour cette soirée !

 

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GYM’ DOUCE

 

Le Mardi 27 avril 2010,


Un groupe d’une quarantaine de personnes composé de  32 participants de la Gym’Douce et de quelques invités, s’est retrouvé autour de deux grandes tables pour découvrir la cuisine asiatique.

 

L’humour, les souvenirs et le dynamisme de chacun ont agrémenté les échanges.

De bons appétits étaient au rendez-vous…

 

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gym5 A quand le prochain repas?